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L’huile d’olive extra vierge est l’un des aliments les plus sains au monde et un produit phare du régime méditerranéen. L’AOVE est la plus haute qualité d’huile, elle est riche en acides gras monoinsaturés, elle est obtenue par des procédés mécaniques et n’est pas raffinée. L’huile d’olive extra vierge peut être utilisée dans toutes vos préparations culinaires, cependant, son utilisation va au-delà de la cuisine, car elle possède de nombreuses propriétés naturelles. L’une des clés pour obtenir encore plus de bienfaits est de boire l’EVOO à jeun.
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Quels sont les bienfaits de l’huile d’olive à jeun ?
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L’huile d’olive extra vierge est un ingrédient qui contribue à l’augmentation de l’espérance de vie et au bien-être des personnes. Ses avantages sont multiples, mais il existe un remède traditionnel qui a été utilisé par de nombreuses générations jusqu’à aujourd’hui. Ce remède consiste à prendre une cuillerée à soupe d’huile d’olive extra vierge à jeun. C’est une routine que beaucoup de nutritionnistes recommandent, car si la consommation d’EVOO est très bénéfique, celle-ci est démultipliée si elle est faite à jeun.
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Pourquoi est-il préférable de consommer de l’huile d’olive à jeun ?
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Parce que l’effet de ce que nous ingérons est différent si notre corps est à jeun ou non. En effet, lorsque le corps est à jeun, notre estomac est vide, et comme nous n’avons rien pris depuis longtemps, il passe par différents états, l’un d’entre eux et le plus connu est l’hypoglycémie. Qu’est-ce que c’est ? C’est un état dans lequel le taux de sucre dans le sang est inférieur à la normale. Par conséquent, dans cet état, le corps absorbe plus rapidement ce qui est ingéré, en outre, à ce moment-là, le corps prête toute son attention aux nouveaux éléments qu’il reçoit, car il ne travaille sur aucun processus digestif. Par conséquent, le jeûne est le moment où nous bénéficions le plus des produits que nous mangeons.
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Bénéfices de la prise d’EVOO à jeun
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- Il est anti-inflammatoire et aide à perdre du poids. L’huile d’olive agit comme un lubrifiant et favorise la circulation des selles. De plus, elle contient du oléocanthal, qui est un composé organique naturel et qui a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Son action est très similaire à celle de l’ibuprofène. Grâce aux effets rassasiants de l’EVOO, il calme l’appétit.
- Bienfaits pour le système cardiovasculaire.
- Bienfaits pour le foie. La consommation d’EVOO aide à réduire l’acidité gastrique, de plus, c’est une graisse qui nettoie et purifie le foie.
- OUVRE contre les brûlures d’estomac.
- MIEUX contre la Gueule de bois. En prenant de l’huile d’olive extra vierge à jeun, l’alcool ne persiste pas dans les parois de l’estomac, son absorption est plus lente et l’affecte moins.
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Comment prendre EVOO à jeun
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Tout d’abord, il faut savoir que la quantité recommandée d’huile d’olive extra vierge par jour est d’environ 40 ml et qu’à jeun, l’idéal est de prendre une cuillerée à café. Il convient également de garder à l’esprit qu’il ne faut pas utiliser n’importe quel type d’huile. Il est important qu’il s’agisse d’huile d’olive extra vierge, car c’est elle qui contient la plus grande quantité de polyphénols et d’antioxydants naturels. Comme il s’agit d’une huile d’olive extra vierge, sa touche amère et épicée fait de la dégustation de l’huile un véritable plaisir. Chez La Verea Andaluza nous avons une huile avec des saveurs persistantes douces, delicatement amères et moyenne intensité piquante. L’arôme est fruité, rappelant des odeurs d’herbe fraîchement coupée, d’amande, de tomate, de noix, de banane ou d’artichaut.
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Prenez soin de votre corps et consommez de l’EVOO La Verea Andaluza, car il s’agit d’une huile d’olive extra vierge écologique de haute qualité, de saveur exquise et totalement bénéfique pour votre santé, vous contribuez également à augmenter la capture du CO2 atmosphérique, à réduire l’empreinte carbone de votre alimentation et à augmenter la biodiversité animale et végétale.
