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O Azeite Virgem Extra é um dos alimentos mais saudáveis do mundo, e é um produto estrela na dieta mediterrânica. O AOVE é o óleo de maior qualidade, é rico em ácidos gordos monoinsaturados, é obtido por processos mecânicos e não é refinado. O Azeite Virgem Extra pode ser utilizado em todas as suas preparações culinárias, no entanto, a sua utilização vai para além da cozinha, pois tem muitas propriedades naturais. Uma das chaves para obter muitos mais benefícios é beber EVOO com o estômago vazio.
Quais são os benefícios do EVOO com o estômago vazio?
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O Azeite Virgem Extra é um ingrediente que contribui para o aumento da esperança de vida e para o bem-estar das pessoas. Tem múltiplos benefícios, no entanto, há um remédio caseiro tradicional que tem sido usado por muitas gerações até hoje. Este remédio envolve tomar uma colher de chá de Azeite Virgem Extra com o estômago vazio. Esta é uma rotina que muitos nutricionistas recomendam, porque se o consumo de EVOO é muito benéfico, isso é multiplicado se for feito com o estômago vazio.
Por que é melhor consumir EVOO com o estômago vazio?
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Porque o efeito do que ingerimos é diferente se nosso corpo estiver em jejum ou não. Isso porque quando o corpo está em jejum nosso estômago está vazio, e como não tomamos nada por tanto tempo, ele passa por diferentes estados, um deles e o mais conhecido é a hipoglicemia. O que é isso? É um estado em que o nível de açúcar no sangue está mais baixo do que o normal. Portanto, neste estado, o corpo absorve mais rapidamente o que é ingerido, além disso, neste momento o corpo presta toda a atenção aos novos elementos que recebe, porque não está a trabalhar em nenhum processo digestivo. Consequentemente, o jejum é o momento em que beneficiamos mais dos produtos que ingerimos.
Benefícios de tomar EVOO com o estômago vazio
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- É anti-inflamatório e ajuda a perder peso. O EVOO actua como lubrificante e ajuda a circulação das fezes, além disso, obtém o oleocanthal, que é um composto orgânico natural e tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. A sua ação é muito semelhante à do Ibuprofeno. Devido aos efeitos saciantes do EVOO, acalma o apetite.
- Benefícios para o sistema cardiovascular. O Azeite Virgem Extra reduz até 30% das doenças cardiovasculares, como o AVC e o AVC vascular. Também reduz o colesterol total, ou ajuda a aumentar o colesterol bom (colesterol HDL)
- Benefícios para o fígado. O consumo de EVOO ajuda a reduzir a acidez gástrica, para além disso, é uma gordura que limpa e purifica o fígado.
- AOVE contra a azia.
- AVE contra a ressaca. Ao tomar azeite virgem extra com o estômago vazio, o álcool não persiste nas paredes do estômago, e a sua absorção é mais lenta e não o afecta tanto.
- AOVE contra a ressaca.
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Como tomar EVOO com o estômago vazio
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Em primeiro lugar, deve-se ter em mente que a quantidade recomendada de Azeite Virgem Extra por dia é de aproximadamente 40ml, e com o estômago vazio seria ideal tomar uma colher de chá. Outro ponto a ter em conta é que não se deve utilizar qualquer tipo de azeite. É importante que seja azeite extra virgem, pois é o que contém maior quantidade de polifenóis e antioxidantes naturais. Sendo o Azeite Virgem Extra, o seu toque amargo e picante torna a degustação do azeite um verdadeiro prazer. Em La Verea Andaluza temos um azeite com sabor doce persistente, amargo delicado e picante de intensidade média. O aroma é frutado, lembrando aromas como erva acabada de cortar, amêndoa, tomate, nozes, banana ou alcachofra.
Cuide do seu corpo e consuma EVOO La Verea Andaluza, pois é um azeite virgem extra ecológico de alta qualidade, sabor requintado e totalmente benéfico para a sua saúde, Além disso, contribui para aumentar a captura de CO atmosférico2, reduzir a pegada de carbono dos seus alimentos e ajudar a aumentar a biodiversidade animal e vegetal.
