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El Aceite de Oliva Virgen Extra es uno de los alimentos más saludables del mundo, y es un producto estrella en la dieta mediterránea. El AOVE es el aceite de máxima calidad, es rico en ácido graso monoinsaturado, se obtiene por procesos mecánicos y no se somete a refinado. El Aceite de Oliva Virgen Extra lo puedes utilizar en todas tus preparaciones culinarias, sin embargo, su uso va más allá de la cocina, ya que tiene muchas propiedades naturales. Una de las claves para conseguir muchos más beneficios es tomar AOVE en ayunas.
¿Cuáles son los beneficios de AOVE en Ayunas?
El Aceite de Oliva Virgen Extra es un ingrediente que contribuye al aumento de la esperanza de vida y al bienestar de las personas. Éste tiene múltiples beneficios, sin embargo, hay un remedio casero tradicional que se ha ido utilizando desde muchas generaciones atrás, hasta hoy día. Éste remedio se trata de tomar una cucharadita de Aceite de Oliva Virgen Extra en ayunas. Se trata de una rutina que recomiendan muchos nutricionistas, ya que si consumir AOVE es muy beneficioso, esto se multiplica si se hace en ayunas.
¿Por qué es mejor el consumo de AOVE si se hace en ayunas?
Porque el efecto de lo que ingerimos es diferente si nuestro cuerpo está en ayunas o no. Esto es debido a que cuando el cuerpo está en ayunas nuestro estómago está vacío, y al estar tanto tiempo sin haber tomado ningún elemento, éste pasa por diferentes estados, uno de ellos y el más conocido es la hipoglucemia. ¿Qué es esto? Es un estado en el que el nivel de azúcar en sangre es más bajo de lo normal. Por lo tanto, en este estado, el cuerpo absorbe más rápidamente lo que se ingiere, además, en este momento el cuerpo presta toda la atención a los nuevos elementos que recibe, porque no está trabajando en ningún proceso digestivo. En consecuencia, en ayuna es cuando más se aprovechan los beneficios de los productos que tomamos.
Beneficios de tomar AOVE en Ayunas
- Es anti-inflamatorio y ayuda a adelgazar. El AOVE hace de lubricante y ayuda la circulación de las heces, además, éste obtiene oleocanthal, que es un compuesto orgánico natural y posee características antioxidantes y antinflamatorias. Su acción es muy parecida a la del Ibuprofeno. Debido a los efectos saciantes del AOVE, éste calma el apetito.
- Beneficios en el Sistema Cardiovascular. El Aceite de Oliva Virgen Extra reduce hasta un 30% las enfermedades cardiovasculares, como infartos y accidentes cerebrales vasculares. Reduce, además, el colesterol total, o ayuda a aumentar el colesterol bueno (colesterol HDL).
- Beneficios sobre el Hígado. El consumo de AOVE ayuda a reducir la acidez gástrica, además, es una grasa que limpia y depura al Hígado.
- AOVE contra la Resaca. Al tomar Aceite de Oliva Virgen Extra en ayunas el alcohol no persiste en las paredes estomacales, además, la absorción de éste es más lenta y no afecta tanto.
¿Cómo tomar AOVE en ayunas?
En primer lugar, hay que tener en cuenta que la cantidad de Aceite de Oliva Virgen Extra recomendada al día es de aproximadamente 40ml, y en ayuna lo ideal sería tomar una cucharadita. Otro punto a tener en cuenta, es que no vale tomar cualquier tipo de aceite. Es importante que sea Aceite de Oliva Virgen Extra, ya que contiene la mayor cantidad de polifenoles y antioxidantes naturales. Al ser Aceite de Oliva Virgen Extra, su toque amargo y picante hace que saborear el Aceite sea un verdadero gusto. En La Verea Andaluza contamos con un Aceite con sabores persistentes dulces, delicadamente amargo y picante de intensidad media. El aroma es afrutado, recordando olores como hierba recién cortada, almendruco, tomate, nueces, plátano o alcachofa.
Cuida tu organismo y consume AOVE La Verea Andaluza, ya que es un Aceite de Oliva Virgen Extra Ecológico de una altísima calidad, exquisito sabor y totalmente beneficioso para tu salud, además, colaboras a aumentar la captura de CO2 atmosférico, reduces la huella de carbono de tu alimentación y ayudas a aumentar la biodiversidad animal y vegetal.
